养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

时间:2025-03-13 09:06:58 来源: 编辑:

一、养心党琥猪心锅

质料:猪心2,安神枸杞10克,吃甚黑木耳10克,好推琥珀粉3克,选款党参7克

调味料清汤 、食调食谱黄酒、节生盐

做法:

1.将黑木耳、养心枸杞、安神猪心洗净 ,吃甚将猪心切成两半 ,好推用滚水烫一下 ,选款而后切成小块。食调食谱养心安神吃甚么好	?推选三款食调节生食谱

2.将黄酒  、节生猪心 、养心清汤倒入砂锅中,煮沸 ,撇去浮沫,放入枸杞 、木耳 、琥珀粉、党参 ,小火炖2小时 ,最后加盐调味 。

成果:养心安神,益气补脾 ,气滞内热的人不宜食用。

二 、莲百猪肉锅

质料  :去核红枣7个  ,百合50克,莲子50克 ,猪瘦肉250克 ,玉竹30克

调料:黄酒、盐

做法:

猪肉洗净,切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟。洗涤百合、莲子以及玉竹 。

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